Viele von uns sind weit von dem entfernt, was wir uns eigentlich
unter einem glücklichen und erfüllten Leben vorstellen.

Oftmals wissen wir, dass in unserem Leben viel mehr möglich ist,
wissen jedoch nicht, wo wir ansetzen sollen, um die Veränderungen in Gang zu bringen.

Es gibt viele Faktoren, die uns daran hindern, die richtigen Schritte zu einem glücklicheren, ruhigeren und erfüllteren Leben zu unternehmen.

Ich biete verschiedene Formate an, um gemeinsam mit Dir herauszufinden,
was Du verändern solltest, um dem Leben näher zu kommen, welches Du dir wünschst.

 Alle Sessions sind sowohl persönlich als auch über Skype/Zoom möglich. 

NARM® Sessions

NARM® ist ein Ansatz zur Heilung von Entwicklungstrauma, auch bekannt als komplexes Trauma (C-PTSD).

Entwicklungstrauma entsteht, wenn im Kindesalter wiederholt unsere existenziellen Bedürfnisse nach Kontakt, Einstimmung, Vertrauen, Autonomie und Liebe/Sexualität nicht erfüllt werden.

Aus dem Schmerz der Nichterfüllung entwickeln sich Abwehrmechanismen, die sich gegen uns selbst richten. Diese zeigen sich häufig in einem negativen Selbstbild, schwachem Selbstbewusstsein und fehlender Selbstwirksamkeit.

Menschen mit Entwicklungstrauma leiden oft an Symptomen wie Depressionen, Hoffnungslosigkeit, Kraftlosigkeit, mangelnder Vitalität, fehlender Lebensfreude und diversen chronischen Erkrankungen.

Der sogenannte „Top-Down/Bottom-Up“-Ansatz integriert kognitive Symptome (z. B. Gedanken, Überzeugungen, Sorgen) sowie somatische Symptome (z. B. Schmerzen, Spannungen, Emotionen, Körperwahrnehmungen), um innere Konflikte auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen und zu integrieren.

Im Gegensatz zu manchen anderen Therapieformen agiert der Therapeut hier nicht als Experte, der Anweisungen gibt. Stattdessen unterstützt er den Klienten dabei, durch Förderung von Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit, zum eigenen Experten für emotionale Gesundheit zu werden.

Das Ziel dieser Arbeit ist eine nachhaltige Verbesserung des Selbstbildes, der Beziehungsfähigkeit zu sich selbst und anderen sowie eine Steigerung von Vitalität und Lebenskraft.

DEPTH COACHING

Die Depth-Coaching-Methode ist ein innovativer Ansatz, um mehr Erfüllung in unterschiedlichen Bereichen Deines Lebens zu kreieren und unterscheidet sich deutlich von traditionellen Coaching-Formaten.

Durch eine gut strukturierte Untersuchung, u. a. Deiner Lebensgeschichte, Deiner Sehnsüchte, Deiner Gaben und Talente, Deiner Ängste usw., widmen wir uns den Fragen:

• Wo stehst Du im Leben?

• Wie bist Du da hingekommen?

• Wo möchtest Du eigentlich hin?

• Was darfst Du verändern/lernen/umsetzen, um dorthin zu gelangen, wo Du hinmöchtest?

Diese Arbeit kann ein tieferes Verständnis bezüglich Deiner eigenen Rolle im Leben zur Folge haben.
Das Wahrnehmen tieferer Zusammenhänge von Ursache und Wirkung in Deinen Beziehungen hat das Potenzial, Dein Leben grundlegend zu verändern, was oft mehr Selbstwirksamkeit, Klarheit und Selbstverantwortung mit sich bringt.

Zur Integration und Verkörperung des erarbeiteten Materials werden die Coaching-Sessions durch NARM®-Sessions ergänzt.

Bei dieser Methode geht es darum, herausfordernde, kraftvolle Gespräche zu führen, die dazu beitragen, Deine Stärken und Dein Wachstumspotenzial auf direkte Weise zu beleuchten und zu fördern.

8 Coaching-Sessions á 1,5–2 Stunden

4 NARM®-Sessions á 1 Stunde